Masaje Abhyanga

Este masaje consiste en la oleación de todo el cuerpo, salvo la cabeza, con un aceite tibio que varía en función de la tipología de la persona.

El Ayurveda, o medicina tradicional india, considera el masaje Abhyanga como un tratamiento pero también se puede incorporar este masaje como una práctica diaria antes de la ducha para aumentar la fortaleza y la longevidad. El resultado es un mejor equilibro entre los doshas vata, pitta y kapha.

Este masaje suele durar una hora y media cuando se realiza como tratamiento y entre 5-20 minutos cuando se realiza como una práctica diaria antes del baño.

¿Cuáles son los efectos del masaje Abhyanga?

  • Elimina toxinas
  • Lubrica articulaciones
  • Aporta calma y reduce el estrés
  • Nutre la piel
  • Mejora la circulación sanguínea
  • Moviliza músculos
  • Elimina la fatiga e induce al sueño

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